浓茶引起便秘，老人应少喝

2011-10-16 15:13　编辑：admin

• 老年人经常喝浓茶，会影响其对食物的消化吸收功能，可使大便干结，引起便秘或加重便秘的程度。

   

  在包头我们经常见到这种情况，一个大大的茶杯里面装了不少的绿茶，喝茶的人大多数都是中老年人（男性居多）。他们一杯茶从早喝到晚，从浓喝道淡。虽然这种喝茶的方法比较省事，但是，肛肠专家表示，中老年人不宜常喝浓茶。因为浓茶可能会引起正常的老人便秘、使得已经便秘的老人症状更严重。 据肛肠专家说，茶叶中的儿茶多酚类物质对肠胃黏膜具有一定的收敛作用。老年人经常喝浓茶，会影响其对食物的消化吸收功能，可使大便干结，引起便秘或加重便秘的程度。因此，老人应该少喝浓茶，便秘者更应少喝浓茶。 那么，要怎么喝茶才是比较健康的呢？其实，对于中老年人来说，最好的水就是白水。一般来说，每天补充充足的白开水，多吃香蕉等水果以及玉米等粗粮，多运动，增强胃肠蠕动就能预防便秘的发生。当然，中老年人也不是完全不能喝茶，适量的淡茶，不仅能让人神清气爽，还能润肠通便呢。

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